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产妇吃什么下奶多,下奶的食物,坐月子吃什么

时间:2018-01-26 17:31来源:客家娘酒 作者:民生820 点击:

  产妇吃什么下奶多,下奶的食物,坐月子吃什么下奶
 
  升级做妈妈,本来是一个很高兴的事情,但是有些母乳喂养的妈妈,奶少或者没奶,给妈妈们带来了很的的困扰。话也说回来,奶少或者无奶可能由很多因素引起的。如果是营养不足,或者产妇身体比较虚弱引起的。可以通过食补来调节。
 
  客家黄酒-是一道非常好的食品,它由糯米发酵而成,营养丰富,是客家妇女产后做月子整个月都要用的产品,特别是做成客家黄酒鸡,可帮助产妇快速恢复身体和气血,同时还有不错的下奶功效。如果你身边有客家的朋友,就知道我们的介绍不是瞎掰的,是有非常强大的群众基础的。
 
  客家黄酒鸡的做法
 
  典故:《幼学琼林》说到:”其味香芬甜美,色泽温亦,饮之通天地之灵气,活经络之神脉,尤适健身养颜之益也”
 
  制作材料:新鲜鸡肉、客家黄酒、姜片、盐、油等
 
  菜肴特色:香甜爽口、补气、补肾、去风、最适合产妇食用
 
  烹饪方法:挑选好鲜嫩的鸡肉后,首先用油热锅,油不用太多,因为鸡肉本身含有脂肪,因此一小勺油便可。放入姜片爆抄,接着放入鸡肉一起抄,抄至鸡肉变白时放入半瓷更盐,加水和客家黄酒(比例根据个人口味),盖上锅盖煮熟即可。制作方法较为简单,却是一道非常有医学价值的佳肴。(喜欢红枣的朋友,也可以煮的时候放点)。
 
  温馨提示:汤的味道浓、淡,可以适当减少或增加酒、水的份量。鸡酒香甜嫩滑,美味可口;有健脾开胃,行气活血特殊功效,妇女产后均吃这种黄酒鸡以补身体。
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